Tiden går fort...

när man har roligt, sägs det.

Det måste ju helt enikelt betyda att jag har haft väldig roligt den senaste tiden!

Jul & nyår har passerat och det var ju kul. Jag fick WiiFit i julklapp av familjen.

Himla rolig uppfinning! När jag var ledig så tränade jag nästan varje dag, men nu när man jobbar så blir det dessvärre inte lika ofta... Däremot så har jag dammat av mitt gamla gymkort och varit på gymet. Förra onsdagen var det premiär för Zumba på Storås-anläggningen. Snacka om att jag inte hade någon kondis! Jag var högröd i ansikten efter 1 timme och milt sagt svettig. Roligt var det! Så lördagen efter var det dags för nästa pass; nu var det en anna ledare och det var ett helt annat (lugnare) tempo. Men det var gott att röra lite på fläsket så där på lördag förmiddag.

I onsdags var det Zumba igen ( i något högre tempo). Fortfarande roligt, och kondisen börjar hitta tillbaka till mig. Nu på lördag skall jag till Kortedala-anläggningen och prova på Indoor-Walking. Grannen boka in oss (man måste boka kl.7 på morgonen för att få plats!) och jag visste inte riktigt vad Indoor-Walking innebar - men efter en Googling så vet jag nu. Träning på CrossTrainer, helt enkelt. Skall också vara grymt bra för konditionen (som Zumba) - och fettförbränningen! Ser vi fram emot.

Roligt har också varit att vi har haft så vansinningt vacker ute i skogen med all snö. Nu har snön fallit av träden men bilden av hur vackert det kan vara lever kvar.

Vackert var det också när grannen tände en av sina direktimporterade kinesiska önskelyktor (eller vad dom nu heter).

Den steg sakta till skyn och försvann in i ett moln som hade dykt upp en bit bort...

Men vackert var det!

Till helgen är det fullbokat. När jag kommer hem från gymet så skall vi få besök av en kompis och hans 2 pojkar. Tänkte att vi skulle vara på isen och sedan grilla korv nere vid stranden.

På söndag mellan 10-13 skall J'n'J till GöteborgsOperan! Svenska Balettskolan har en "killdag". Bara killar födda -00 skall få testa på deras verksamhet. Dom skall börja med Hip-Hop under ledning av Patrick Idström (grundare av Hop-Hop Association) och avsluta med akrobatik-övningar.

Tänt var det här!

Kom över en fin kvist av trollhassel på skolbazaren i fredags. Nu sitter den uppe på altanen med en ljusslinga i!

Även Forsythiabusken fick lite ljus på grenarna. Till helgen blir det att sätta upp grangirlang med ljus på farstukvisten. Och ta fram adventljusstakarna...

Kunde inte låta bli att ta ett kort på en av mina julstjärnor också, dom är verkligen vackra. Det behövs så lite för att det genast skall bli lite julkänsla hemma.

Positivt tänkande

Vi hade en "kurs" på jobbet för att bli bättre på det som vi inte är så bra på idag. Främst handlade det väl om kommunikation och tankesätt. Det var väldigt inspirerande, måste jag säga. Nu är ju jag en väldigt positiv person redan, om jag får säga det själv, men det skadar aldrig att bli påmind.

Något som det blev en diskussion kring var begreppet "stress". Det lustiga är att jag och grannen/kollegan pratade för ett par veckor sedan om just hur uttrycket stress används idag. Jag tycker att det används på tok för mycket och ofta i fel sammanhang.

Det kom upp att en del känner stress när dom kommer till jobbet och har fått typ 150 mail samtidigt som dom vet att om ett par timmar så skall dom ut på kundbesök och något ärende har en deadline...

Våran föreläsare (John Rosenkrantz, en mycket vis man!) ställde då frågan; vad är problemet? Och jag kunde inte annat än hålla med, för vad är egentligen problemet? Svaren blev att dom fick en klump i magen och kände stress. Men varför skall man stressa upp sig? Enklast är ju att börja beta av mailen, prioritera ärendena och beta av det man kan ta på en gång. Kanske kan man be någon kollega ta hand om något av ärendena, kanske kan man meddela kunden att man inte har tid JUST NU men ber att få återkomma inom rimlig tid? Oftast så löser det sig.

Vi är ju alla människor och ingen är perfekt, ingen kan göra ALLT. Det är kanske där "felet" ligger att många tror att dom MÅSTE göra vissa saker på momangen, saker som egentligen kan vänta.

Jag använder själv order stress ganska sällan. Mina ordval är "mycket att göra", "lite ont om tid" och andra ord som beskriver hur det egentligen är. Föreläsaren påpekade att om man går runt och säger t.ex. "det är så stressigt" flera gånger om dagen så blir ju det "verklighet". Intalar man sig däremot att "det är så kul" (eller något annat positivt) så blir ju DET verklighet. (Mycket tänkvärt!) Och positiva tankar/känslor mår iaf jag bra av.

Eller som vi säger inom LR:

Vänner

Söt men lite sorglig när man tänker efter...

Oj, vad läcker!

Kolla in en sån läcker kandelaber! Vill ha!
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNXhD-Ihw7XxdOjP1PAFQjgO-1KAuKOyLsMts92DjfNiE6qP-HqWyrtW00mmg2fagWRvwXV5ZAl1DlLZdpQJDJFNmN4j5HWn6H3Wdsx7sC3Mq8Pncz7UbpfHwsnU58E2bGEohhwIZc03A/s1600-h/lantliv+nov+2.png

http://havsviken.blogspot.com/
http://www.gardsromantik.se/

Ni får ursäkta, men jag är sååå kass på att få in bilder som länkar...
Hoppas ni hittar till tävlingen!

Höstmys

Zenzi vet verkligen vad höstmys innebär! Han kurar ihop sig på alla möjliga konstiga sätt. Han har hittat en varm plats i badrummet också (vi har golvvärme) så där kan han ligga och trycka ibland.

Idag så var han mindre pigg på att gå ut (gammal innekatt som han är), det var nämnligen snö ute!

Så här såg min bil ut imorse! Lyckligtvis så var det bara vinter hemma hos oss, inte nere på Gråbovägen eller in mot stan/jobbet. Jag har inte bytt till piggedäck ännu... Är väl dags att göra det snart för det ryktas om att det kan komma snö igen nästa vecka...

Annars så höstpyntade jag lite i helgen. Så här fin blev farstukvisten. Lingonkransen blev lite mager, får nog bygga på med lite mer ris innan den blir riktigt fin. Det ser ju så lätt ut och blir så fint när man ser folk på TV göra kransar, men det är banne mig inte så lätt... Hjärtat som ligger i nederkanten av bilden är inköpt på Hjortgården i Kyrkbyn i somras.

På lördagen satte vi ut en lykta och en pumpa för att välkomna alla "Bus-eller-Godis-varelser"och då blev det mysigt värre.

Vår lilla Tinas grav fick också en lite "kruka" med blad, barr och rönnbär. Hittade ingen annan lämplig bytta så det fick bli en delad 5-liters dunk. (Man tager vad man haver!)

Fy, jag skäms

...nästan. Det är ju sååå länge sedan jag skrev i mina bloggar. Nu har jag uppdaterat A Daily News-sidan iaf och tänkte göra likaså med denna.

Jag var ju i Gammelstad i somras och sprang förbi Hjortgården, kolla in http://www.gardsromantik.se/. (Tack för en trevlig vistelse!)

Ägarinnan där trodde att min bloggsida (En 6-pack Marttinen) var något bodybuilder-aktigt.

Det tycker jag var lite roligt, har inte tänkt på den associationen! :-) Skulle mer än gärna vilja ha en 6-pack på magen istället för den här air-bagen som sitter där nu!

Det var hur som helst underbart att gå runt i hennes lilla boutique; sååå mycket härliga saker!

Jag fick ju verkligen begränsa mina inköp, bl.a. köpte jag några nycklar som jag precis visste var dom skulle hänga. Och nu, några månader senare så hänger dom faktiskt på plats:

Visst är dom fräcka!

När jag har placerat ut (och fotograferat) resten jag köpte så kommer det bilder på det med.

Katten, Zenzi, har börjat göra sig riktigt hemmastadd nu. När ingen ser honom så smyger han in i vårt sovrum och lägger sig på sängen. Han vet mycket väl att han inte får vara där inne, för när man kommer på honom räcker det att peka på dörren så går han ut därifrån. Men visst är det svårt att blir arg på något så sött?