Wikipedia är bra

Jag mailade en norsk kollega "Gôtt mos" och sen kom jag på att hon kommer nog undra vad jag menar så jag gjorde en sökning på Google och vips; där fanns gôtt mos med i Wikipedia.
Fantastiskt redskap! Fast Google är nog bättre... Tänk, hur klarade man sig utan alla tekniska hjälpmedel förr? Mobiler, datorer å andra praktiska prylar. Har man inte mobilen på sig en dag så känner man ju sig nästan naken; en obehaglig känsla.

Jag var på dass för en stund sedan (jag vet; onödig information!) och plockade då fram mobilen ur fickan. På displayen stod det "endast nödsamtal" - hur kunde min mobil veta att jag satt på dass? ;-)

I helgen blir det Zumba på lördag förmiddag annars har vi inget inplanerat. Jo, maken har; han skall ut och rumla för 3:e helgen på rad. Har inte hänt på 15 år! Hans lille bror, som bor i Happis, är i stan på besök och det är anledningen denna gången. Förra helgen var granngubbarna ute på sin "årliga middag", och guben skulle "bara" ut och äta och komma hem i tid. Säkert! Kvart i 4 var han hemma. Helgen innan var han också ute med ett par av granngubbarna, då var han hemma halv 3, så det var ju tidigt... Och nu påstår han att "denna gången skall jag komma hem i tid". Det återstår väl att se. Jag har inget emot att han är ute till mitt i natten men det är inte så roligt att ha en stinkande säck potatis i soffan heeela dagen efter. Speciellt inte med tanke på att det ligger en massa nyinköpta lister rakt över soffan på övervåningen. Det var knappast till det han köpte dem. (Förstår du den lilla vinken, älskade make?)

Träningstider

I år har jag varit ganska flitig på gymet, precis som så många andra så här års.

Det började med Zumba - en av de senaste tränings-flugorna. Första passet var en smärre chock: jag hade ju ingen kondis! Men vad gott det kändes efteråt, det var medryckande och trots att min starka sida inte är att koppla samman en massa stegkombinationer så gick det ganska bra att hänga med. Det värsta är när man skall svänga med armarna samtidigt som benen går åt ett annat håll...

(Bilden lånad från http://www.greentreeboro.com/)

Sedan var det dags att prova på en annan ny träningsform som växt sig stor världen över; IndoorTraining. Redan efter en minut kände jag mjölksyran i låren så min tanke var "Shit, hur skall detta gå!". Men till min stora förvåning så gick det jättebra! Jag tog mig igenom passet utan att säcka ihop fullständigt. Blir nog fler pass framöver, trots att jag får bege mig till en annan anläggning än min "hemmabana".

Likaså fick jag bege mig till nya marker när jag skulle prova på Vibrationsträning. Egentligen skulle man gå en introduktion, men jag fick lov att testa på egen hand till att börja med. Maskinen talade ju om precis vad man skulle inta för position. Får försöka boka in ett introduktionspass så man får ut maximalt av det. För även om det inte var speciellt ansträngande så blev man alldeles varm i kroppen och jag fick t.o.m. ett par svettpärlor i pannan! Så något händer ju, fast man inte märker det... Och när våra "stora idrottsstjärnor" använder sig av en sådan här maskin, så ligger det säkert något vettigt i det.

Något som jag har försämrat den senaste tiden är dock min frukost.

Jag har inte samma möjligheter idag som förr att tillaga min frukost vid spisen, så min frukostomelett med bär har blivit utbytt mot flingor och fil eller smörgås.

Något min mage INTE tycker om! Men frukost måste jag ju ha och jag har inte kommit på något bättre.

Då jag inte kom iväg till gymet igår på grund av vädret så fick det bli ett pass på WiiFit. Och enligt den så hade jag gått ner drygt 1 kg sedan förra Wii-passet. Så mycket som jag har rört på mig de senaste veckorna så borde jag ha märkt en större skillnad, men vågen står i princip still! Jag tröstar mig med att tänka på att att muskler väger mer än fett.... :-)

Hjälp Haiti

sweden.yougov.com?StreamID=763.

Jag är med i YouGov-panelen - bli det du också och hjälp samtidigt de drabbade i Haiti.

Lämna gärna en kommentar till mig om du går med, så blir jag också glad!